Uhvati dan logo

  • Uhvati dan
  • Organizacija & Dekoracija
  • Sve kuhinje sveta
  • Vaš somelije
  • Odmor za dušu & telo
  • Psihologija & tabu teme
06.11.2020
Komentari: 0
Redakcija
Odmor za dušu & telo

Sve blagodeti masaže

Da li vi masažu smatrate luksuzom ili ulaganjem u zdravlje svog tela? Danas je vrlo rašireno mišljenje da na masaže mogu da idu samo oni malo imućniji, dok je to za ostale slojeve društva nedostižno. Međutim, varate se! Masaža nije čist luksuz, već investicija u telesno i duhovno zdravlje svakog pojedinca. Ukoliko želite da saznate sve benefite koje vam masaža može doneti, nastavite sa čitanjem. Danas vam otkrivamo sve benefite jedne dobre masaže. 

Smanjenje bola


Prva pomisao kada su benefiti masaže u pitanju jeste otklanjanje bola, i to svakako nije pogrešno. Napetost i bol najčešće se javljaju u gornjem delu leđa, vratu, ali i lumbalnom delu kičme. Usled celodnevnog rada i napornih fizičkih aktivnosti dolazi do napora koji neće nestati sam od sebe. Isto tako znamo da sedenje za lap topom dovodi do pogrbljenosti i nesnosnog bola u leđima, ramenima i rukama. Upravo zbog toga, masaža je idealno rešenje. Terapeutska masaža oslobodiće vas bolnih i napetih tačaka i ponovo ćete progledati.

 

Smanjenje stresa


Osim svakako smanjenja bola, masaža je idealna anti stres terapija, pogotovo ukoliko se odlučite za relax masažu. Ona umanjuje kortizol, glavni hormon stresa, te tako inicira otpuštanje dopamina, endorfina, serotonina i oksitocina. Blagi pritisak na određeno mesto na telu osnovna je tehnika masaže, a to našem mozgu šalje određene signale, signale da se javio osećaj lagodnosti i prijatnosti. Samim tim telo postaje rasterećenije, a stres se smanjuje. Masaza ledja, kao i masaza celog tela postaće vaše omiljene stavke u rokovniku. Redovnim odlaskom na masažu smanjićete stres u velikoj meri i bićete spremni da se svakodnevno nosite sa novim izazovima.

 

 

Lakši san


Ukoliko imate problema sa snom i spavanjem, isprobali ste sve metode i ništa nije upalilo – pokušajte sa masažom. Smanjujući glavni hormon stresa – kortizol, masaža opušta telo i odvodi ga u stanje suprotno stanju budnosti, opušta mišiće, smanjuje krvni pritisak i usporava vaš srčani ritam. Jednom nedeljno priuštite sebi ovaj tretman i vaše telo će vam biti zahvalno. Masaza ledja ili masaza celog tela idealan su izbor ukoliko patite od nesanice. Osetićete benefite već nakon prvog tretmana, a budete li bili redovni – spavaćete kao beba.

 

Vraćanje energije na maksimum


Masaža je jedan poseban odnos između dve osobe. Predstavlja direktnu razmenu energije, pa je vrlo važno obraćati pažnju na taj aspekt zbog postizanja mira i balansa. Osim stručnosti koju maser mora posedovati, važan je i osećaj poverenja. Morate biti maksimalno opušteni i uživati, kako biste se ponovo napunili pozitivnom energijom. Nakon masaže treba da se osećate relaksirano, odmorno i poletno za sve nove radne pobede.

 

 

Uticaj na unutrašnje organe


Naše telo predstavlja jednu mašinu u kojoj je sve povezano. Svaki deo našeg organizma radi po principu celine, pa tako preko jednog organa, vrlo jednostavno, možemo uticati na neki drugi. Masažom kože direktno se deluje na nervni sistem, kosti, organe, mišiće, ali i čula. Masaža stopala idealan je primer za uticaj na unutrašnje organe. Tokom ove masaže terapeut pritiskom na akupunkturne tačke podstiče poboljšanje rada naših organa i detoksikaciju celog organizma. Svaka tačka na stopalu odgovara određenom organu. Ukoliko niste isprobali ovu masažu, trebalo bi.

 

Podstiče cirkulaciju celog tela


Još jedna od blagodeti masaže jeste ta da poboljšava cirkulaciju krvi kroz organizam, ubrzava naš metabolizam i jednostavno rečeno – drži pod kontrolom sve procese u našem organizmu. Upravo takva masaža jeste fenomenalna limfna drenaža. To je jedna posebna tehnika masaže koja je pogodna za izbacivanje viška tečnosti i viška nepoželjnih metaboličkih produkata koji se nalaze u samoj tečnosti. Od klasične masaže koju poznajemo razlikuje se prema hvatovima i pokretima koje maser izvodi kao i prema mehanizmu delovanja.

 

Zatezanje kože lica

 

Još jedan benefit masaže jeste zatezanje kože, posebno lica. Masažu lica može vam vrlo uspešno odraditi i vaš kozmetičar nakon svakog tretmana. Osim toga što će biti opuštajuće, vaša koža će dobiti novi sjaj, popraviće se tonus i elastičnost, pa će vaše lice izgledati jedro i zategnuto. Otečenost više ne mora da bude vaša briga, masaža lica rešava sve probleme. 

Psihičko zdravlje podjednako je važno kao i fizičko. Stres, neraspoloženje, nesanica... Sve to može uticati na vaš kvalitet života. Nemojte dozvoliti to. Priuštite sebi masažu dva puta mesečno i videćete koliko će se vaša svakodnevica izmeniti. 

  • masaza,
  • zdravlje,
Komentari
Ostavi komentar
Otkaži odgovor
Unesite sigurnosni kod

Povezane teme

Šta su policistični jajnici i kako rešiti ovaj problem?
0
19.03.2021
Psihologija & tabu teme

Šta su policistični jajnici i kako rešiti ovaj problem?

Kako da odaberete kvalitetne baletanke?
0
30.09.2022
Odmor za dušu & telo

Kako da odaberete kvalitetne baletanke?

Max&Co naočare za sunce- zaštita i elegancija u jednom
0
24.10.2022
Odmor za dušu & telo

Max&Co naočare za sunce- zaštita i elegancija u jednom

5 načina kako da pobedite stres
0
21.12.2020
Odmor za dušu & telo

5 načina kako da pobedite stres

Zašto je dobra ideja upisati dete na borilački sport?
2
13.07.2020
Psihologija & tabu teme

Zašto je dobra ideja upisati dete na borilački sport?

PORTAL UHVATI DAN

Carpe Diem! Svaki dan je jedan i jedinstven. Iskoristite ga! Bilo da je to na poslu ili u slobodno vreme, učinite da vam svaki dan bude jednako važan. Uživajte u jelu i piću, u sjajnim aktivnostima, u novim avanturama, u svakom danu i svakom minutu.

 

Predstavljamo vam širok spektar tema koje vam ujedno mogu biti zanimljive, ali i od koristi. 

 

Pridružite nam se u sjajnom putovanju zvanom život!

 

Pratite nas.

 

Više o nama pročitajte OVDE.

Saznajte naše promocije

 

Prijavite se na našu newsletter listu i budite obavešteni o novim zanimljivim temamam koje objavljujemo samo za vas.

 

Organizacija i dekoracija
Organizacija i dekoracija

U trendu

  • Odlični saveti za brže začeće bebe Odlični saveti za brže začeće bebe
  • Audio i video konektori - šta su i koje vrste postoje Audio i video konektori - šta su i koje vrste postoje
  • Top 3 tradicionalna grčka jela koja morate probati Top 3 tradicionalna grčka jela koja morate probati
  • Pravilna nega kose za jaču kosu Pravilna nega kose za jaču kosu
  • Da li je ljubomora u vezi dokaz ljubavi? Da li je ljubomora u vezi dokaz ljubavi?
  • Šta su policistični jajnici i kako rešiti ovaj problem? Šta su policistični jajnici i kako rešiti ovaj problem?
  • Zašto trpimo loše veze i okolnosti koje nam štete? Zašto trpimo loše veze i okolnosti koje nam štete?
  • Zašto se seksualni život gasi kako prolaze godine braka? Zašto se seksualni život gasi kako prolaze godine braka?
  • 5 načina kako da pobedite stres 5 načina kako da pobedite stres
  • Zašto odlažemo bitne stvari i kako da prestanemo? Zašto odlažemo bitne stvari i kako da prestanemo?
Sve kuhinje sveta
Sve kuhinje sveta
Odmor za dušu & telo
Odmor za dušu & telo

© 2019 UHVATIDAN |  Sva prava zadržana  |  Dizajn i razvoj *nbgteam